Si usted es una persona que tiene 20, 30 ó 40 años, o más, y anda buscando vitalidad, salud, y quiere controlar su peso y mantener alejada la diabetes, este libro es para usted. Aquí aprenderá principios sencillos y prácticos en cuanto la nutrición y hábitos personales saludables, que tienen el potencial de transformarlo de una manera positiva.